Schütze deine Haut diesen und jeden Sommer! Von der Vermeidung der Mittagssonne bis hin zur Anwendung natürlicher Heilmittel – erfahre, wie du Sonnenbrand beim Camping am besten vorbeugen und behandeln kannst.
Camping ist das ganze Jahr über schön, aber im Sommer, wenn die Tage lang und sonnenverwöhnt sind, hat es einen einzigartigen Charme. Während du doch jedoch der Sonne aussetzt, kannst du Hautschäden und Sonnenbrand riskieren, wenn du zu lange ungeschützt vor UV-Strahlen bleibbleibsten. Sonnenschutz beim Camping ist entscheidend für ein angenehmes und unvergessliches Campingerlebnis. Lese weiter, um herauszufinden, wie du deine Haut am besten schützen und Sonnenbrand lindern kannst.
Wie beugt man Sonnenbrand beim Campen oder Wandern vor?
Die Sonne ist mittags am stärksten und die UV-Werte sind um die Mittagszeit am höchsten. Achte daher während der Stoßzeiten genau auf den Sonnenschutz, um einen Sonnenbrand zu vermeiden. Hier sind einige Präventionstipps, um deine Haut zu schützen.
Verwende Sonnenschutz
Trage Sonnencreme etwa 30 Minuten, bevor du nach draußen gehst, auf und achte darauf, dass du eine großzügige Menge auf alle exponierten Körperteile auftragst. Wenn du wandern oder mehr Zeit im Freien verbringen möchtest, denke auch daran, die Sonnencreme alle zwei Stunden erneut aufzutragen, um maximalen Schutz zu gewährleisten.
Trage Sonnenschutzkleidung
Um jederzeit vor Sonnenbrand geschützt zu sein, wähle bei der Vorbereitung deines Campingurlaubs Sonnenschutzkleidung. Ein Hut mit breitem Rand, längere Ärmel und eine Sonnenbrille sind eine gute Lösung, aber für den ultimativen Schutz suche nach Kleidung mit UV-Schutzfaktor (auch bekannt als UPF).
Trinke genug
Neben Sonnenschäden kann auch Dehydrierung die Stimmung verderben. Um bei Outdoor-Aktivitäten hydriert zu bleiben, solltest du alle 20 bis 30 Minuten Wasser trinken. Wenn du mit deinen Kindern campst, erinnere sie daran, regelmäßig zu trinken, denn Kinder sind oft vergesslich, wenn sie Spaß haben.
Suche nach Möglichkeit Schatten auf
Schatten reicht möglicherweise nicht aus, um dich vollständig vor Sonnenschäden zu schützen, aber in Kombination mit anderen Kühlmethoden wird das Outdoor-Erlebnis angenehmer. Gönne deiner Haut also eine Pause, indem du dich im Schatten entspannst und dir Zeit nimmst, um dich für weitere unterhaltsame Campingaktivitäten zu erholen.
So wirst du Sonnenbrand los: Tipps für schnelle Linderung
Wenn du am Ende doch etwas zu viel Zeit in der Sonne verbringst, haben wir einige Tipps für schnelle Linderung! Du kannst Sonnenbrandrötungen über Nacht loswerden, aber bei schwereren Verbrennungen benötigst du eine angemessene Zeit zum Heilen. In jedem Fall kannst du Folgendes tun, um dich sofort besser zu fühlen!
Kühle zuerst die Verbrennung, indem du kalt duschen oder baden gehst. Verwende nach der Reinigung der Haut eine Feuchtigkeitscreme mit Aloe Vera – neben der kühlenden Wirkung hat sie auch heilende und antiseptische Eigenschaften, die deiner Haut helfen, sich schneller zu erholen. Wenn du Blasen hast und deine Haut besonders empfindlich ist, nimm ein Schmerzmittel aus deinem Erste-Hilfe-Kasten. Denke auch daran, Blasen nicht zu kratzen – lass sie auf natürliche Weise heilen, um den Schaden zu minimieren.
Genieße die Sonne sicher
Jetzt, da du alle Tipps und Tricks kennst, buche deinen nächsten Campingurlaub und genieße sicher die Sonne. Wenn du nach einem Ort suchst, an dem du ein unvergessliches Erlebnis in der Natur und in der Sonne hast, schau dir an, was Camping Village Šimuni zu bieten hat!